Le week-end des 12 et 13 octobre approche !
Le programme est désormais ficelé et la répartition des chambres terminée. Merci à toutes les participantes d’avoir répondu dans les délais !
Voici donc le programme (un programme avec les horaires et les encadrants sera affiché au VVF, pour le moment retenez juste qu’il faut arriver le samedi pour 10h!) :
Samedi 12 octobre
Nous attendrons toutes les participantes au VVF (2 Rue de Berlin Les Géraniums , 67210 OBERNAI) à 10h.
Activité sportive de la matinée : au choix aquajogging (dans la piscine du VVF) ou course à pied. Il conviendra de prévoir les tenues nécessaires. Les CD57 prêtera en revanche les ceintures d’aquajogging à celles qui n’en ont pas.
Le déjeuner sera servi au restaurant du VVF. Les chambres ne seront a priori pas disponibles avant mais nous aurons accès aux douches de la piscine (y compris pour celles ayant couru avant).
Activité sportive de l’après-midi : vélo. 3 groupes seront proposés, afin de s’adapter à tous les niveaux et toutes les envies.
Au retour du vélo, il sera possible de s’installer dans les chambres puis quartier libre jusqu’en début de soirée (repos, découverte de la ville d’Obernai, espace forme bien-être du VVF, …).
RV vers 19h pour l’apéro, puis le dîner (menu du terroir) qui sera servi au restaurant du VVF.
Nous conclurons la journée par une dégustation de vins (le vigneron viendra au VVF vers 21h).
Dimanche 13 octobre
Pour celles qui le souhaitent, petit footing à jeun (environ 40′)
Puis petit-déjeuner au restaurant du VVF et libération des chambres.
Activité sportive de la matinée : randonnée à la découverte des environs, encadrée par des guides locaux.
Déjeuner au restaurant du VVF.
Activité sportive de l’après-midi : vélo Obernai – Strasbourg par les pistes cyclables (sous réserve d’une météo favorable).
Cette activité du dimanche après-midi est optionnelle. Possibilité de finir le stage à l’issue du déjeuner.
FIN DU STAGE (vers 17h30 – heure donnée à titre indicatif)
Toutes les activités sportives seront encadrées par des personnes diplômées (professionnels pour la randonnée du dimanche matin et bénévoles du CD57Triathlon pour les autres activités).
Le port du casque est obligatoire pour les sorties vélo. Le respect du code de la route et des consignes des encadrants également. Par ailleurs, chaque participante est responsable de son matériel, dont elle doit préalablement s’assurer de l’état, et chacune doit prévoir son nécessaire de réparation et son ravitaillement si besoin. Merci de votre compréhension.